ياشانغانلاردىكى ئاجىزلىق بەزىدە مۇسكۇل ماس قەد كۆكىسىنىمەيدىغان ئورۇقلاش دەپ قارىلىدۇ, ئەمما يېڭى تەتقىقاتلارمۇ ئېغىرلىقنىڭمۇ ئېغىرلىقتا رول ئوينىسا بولىدۇ.
2006-يىلى 4-ئاينىڭ 23-كۈنى ئېلان قىلىنغان بۇ تەتقىقاتتا, نورۋېگىيەلىك تەتقىقاتچىلار ئوتتۇرا ياشتىن ئېشىپ كەتكەن (تەنتەربىيە كۆرسەتكۈچى) ئومۇملاشقان ياكى نەپەسلىنىش خەۋىپىگە ئىگە. 21 يىلدىن كېيىن.
Niki نىڭ سۆزىگە مۇۋەپپەقىيەتلىك قېرىش ۋە قېرىش ۋە ئۆز ئاققۇزۇشنىڭ ئۆزىگە بولغان توسالغۇسى, ئۇ N.KH.D., ئۇنىۋېرسىتېتتىكى ئۇنىۋېرسىتېتتىكى ئۇنىۋېرسىتېتتىكى ئۇنىۋېرسىتېتتىكى ئۇنىۋېرسىتېتلىرى ۋە ياردەمچى پروفېسسورى.
ئۇ مۇنداق دېدى: ئاياللار ياشانغانلار ۋە يارىلىنىش خەۋىپى ۋە يارىلىنىش خەۋىپى تېخىمۇ يۇقىرى بولۇپ, ساياھەتكە مىلغا دۇچ كېلىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا, ئۇ مۇنداق دېدى: ئۇ مۇنداق دېدى: ئاجىز كىشىلەر مۇستەقىللىق يوقاپ كېتىش كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, ئۇزۇن مۇددەتلىك غەمخورلۇق ئورنىدا قويۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
يېڭى تەتقىقات نەتىجىسىنىڭ نەتىجىسى ئوتتۇرا مەزگىللىك سېمىز ۋە ھاياتتىكى بالدۇر داۋاملاشتۇرۇش جەريانىدا بىر جەمئىيەتنى تاپتى.
تەتقىقاتچىلار يەنە قاتناشقۇچىلار ئىشچىلار ئادىتى, يېمەك-ئىچمەك, ئادىتى جەريانىدا ئۆزگىرىش ۋە دوستلۇقتا ئۆزگىرىش پەيدا قىلمىغان بولۇپ, ئۇلارنىڭ پارچىلىنىش خەۋىپىگە تەسىر قالدۇراتتى.
ئەمما ئاپتورلار تەتقىقاتنىڭ نەتىجىسىنى گەۋدىلەندۈرۈپ, ئەڭ ياخشى BMI ۋە ئاسراشنى دائىم باھالىدى ۋە ئاسراشنىڭ ئەڭ مۇھىملىقىدىن ساقلىنىڭ ».
بۇ تەتقىقات تەكشۈرۈش سانلىق مەلۇماتلىرىنى سىناق كۆرسەتمىسى, نورۋېگىيىسى 1994-يىلدىن 2015-يىلغىچە نورۋېگىيەدىكى 45 دىن 2015-يىلغىچە بولغان.
ھەر بىر تەكشۈرۈش ئۈچۈن, قاتناشقۇچىلارنىڭ ئېگىزلىكى ۋە ئېغىرلىقى ئۆلچەم قىلىندى. بۇ BMI نى ھېسابلاشقا ئىشلىتىلىدۇ, بۇ ساغلاملىق مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئېغىرلىق تۈرلىرىنىڭ كۆزىتىپ چىقىشى. تېخىمۇ يۇقىرى BMI ھەمىشە بەدەندىكى ماي سەۋىيىسىنى كۆرسىتىدۇ.
بەزى تەكشۈرۈشلەرمۇ بارېرنىڭ بېلىقىنى مۆلچەرلەشكە ئىشلىتىلگەن.
ئۇنىڭدىن باشقا, كىشىلەر تۆۋەندىكى ئۆلچەملەرگە ئاساسەن ئاساسلانغان ئاجىزلىقنى ئەمەس :لىسىز ئورغىشش, مېڭىش, ئاجىز تۇتۇش كۈچى, مېڭىش كۈچى, ئاستا-ئاستا ۋە جىسمانىي ھەرىكەتنى ئاستىلىتىش.
قاتىللىق بۇ ئۆلچەمدىن كەم دېگەندە ئۈچ ئۆلچەمدە كەم دېگەندە ئۈچتىن بىر ياكى ئىككى خىل بولىدۇ.
چۈنكى قاتناشقۇچىلارنىڭ ئاران% 1 لىق قاتناشقۇچىلار ئالدىنقى قېتىملىق زىيارەتتە ئاجىز بولغاچقا, تەتقىقاتچىلار ئىلگىرى بۇ كىشىلەرنى ئاجىزلىغان.
ئاندرېزىنىڭ ئوتتۇرا ياشتا سېمىزلىكى (يۇقىرى BMI كۆرسىتىلگەندەك) پارچىلىنىپ, 2 يىل ئىچىدە پارچىلىنىش ئېھتىماللىقى 2 يىلدىن 5 ھەسسە كۆپ ئىدى.
ئۇنىڭدىن باشقا, ئوتتۇراھال يۇقىرى ياكى يۇقىرى بەل ھالقىسى بىلەن سېلىشتۇرغاندا, ئالدىنقى قېتىملىق سوئال بىلەن سېلىشتۇرغاندا.
تەتقىقاتچىلار بۇ مەزگىلدە, كىشىلەر بۇ مەزگىلدە ئۇلارنىڭ ئازاب-ئوقۇ كۈچىنىڭ زىچلىقىغا گىرىپ بولسا, ئۇلار ئۆگىنىش دەۋرىدە ئاجىز بولۇشى مۇمكىنلىكىنى بايقىدى.
پاكچىدان ۋە تەتقىقاتنىڭ دەسلەپكى ساغلام ئىشلارنىڭ تاللىشى ئەمەلگە ئاشۇرۇلغان قوشۇمچە دەلىل-ئىسپات كۆرسىتىپ بەردى.
«بۇ تەتقىقات بىزگە ئۆزىنىڭ سېمىزنىڭ بالدۇر قاماشتۇرۇشتا باشلانغانلىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىشى كېرەك,« ئۇ: «ياشانغانلارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتى ۋە ئىقتىدارى ۋە سۈپىتىنى كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىشى كېرەك» دېدى.
دوكتور داۋىد ياسىق, بىر ئائىلە مەكتىپىئود زاۋۇتى دوختۇرىنىڭ فىلىم بولۇپ, تەتقىقاتنىڭ پاتېنتىدىكى بولۇپ, تەتقىقاتچىلارنىڭ كەمچىلىكى كۆپ ئىكەنلىكىنى, تەتقىقاتچىلار ئاجىزلىقنىڭ بەدەن تەرەپلىرىگە مەركەزلەشكەن.
ئۇ (كۆپىنچە كىشىلەر جىسمانىي ۋە بىلىش ئىقتىدارىنىڭ ناچارلىشىشىدەك ئاجىزلىقنى ھېس قىلىدۇ »دېدى.
فىزىكىلىق تەرەققىيات باشقا تەتقىقاتلاردا ئىشلىتىلگەن تەتقىقاتچىلار باشقا تەتقىقاتلاردا قوللىنىلدى, بۇنىڭ سەلغىسى, ئىجتىمائىي ۋە پىسولوگىيىلىك دەۋر قاتارلىقلارنىڭ كۈچلۈك تەرەپلىرىنى چۈشەندۈرۈشكە ئۇرۇندى.
ئۇنىڭدىن باشقا, يېڭى تەتقىقگە دۇچ كەلگەنلەر ئاجىز نامايىشلار دوكلات بېرىپ, جىستكەازلىق ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ سەرپ قىلغۇچىلارنىڭ بەزى نامايىشلىرىنى ئېلان قىلىپ, ئۇلارنىڭ مۇھىم ئەمەسلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.
Cutler تەرىپىدىن كۆرسىتىلگەن يەنە بىر چەكلىنىش بولۇپ, بەزى كىشىلەر ئاخىرى كېيىنكى قېتىم ئالدىنئالا زىيارەت قىلىشتىن ئىلگىرى تەتقىقاتتىن چۈشۈپ كەتتى. تەتقىقاتچىلار بۇ كىشىلەرگە ياشايدىغان, تېخىمۇ كۆپ سېمىزلىككە دۇچ كەلگەنلىكىنى بايقىدى, ئاجىزلىققا ئېرىشىش ۋە باشقا خەتەرلىك ئامىللار ئىدى.
قانداقلا بولمىسۇن, تەتقىقاتچىلار ئوخشاشلا كىشىلەر بۇ تەتقىقاتنىڭ بېشىدا 60 ياشتىن بۇيان چوقۇنغاندا ئېلىۋالغان ۋاقىتتا.
ئىلگىرىكى تەتقىقاتلاردا قاچان ئاجىز ئاياللار ئىچىدە ئىپتىدائىي خەتەرنى ئاشۇرۇپ, بۇ يېڭى تەتقىقاتلارغا بۇ ئۇلىنىشلارغا سىناق قىلدى.
تەتقىقاتچى تەتقىقات خاراكتېرلىك تېمىنىڭ قارىماي, ئۇلارنىڭ ئىزدىشى ئۈچۈن بىر قانچە بىئولوگىيىلىك مېخانىز تەمىنلەيدۇ.
بەدەندىكى ماينىڭ ئېشىشى بەدەندىكى ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بۇ ئاجىزلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇلار مۇسكۇل تالالىرىنىڭ ئامانەت پۇللىرىنى, مۇسكۇلنىڭ كۈچىنى تۆۋەنلىتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
دوكتور مالما ئەلى, قەيسەر ۋادىسى, فونتان جايىدىكى ئاپېلسىن دېڭىز قىرغىقى داۋالاش مەركىزىنى خاتىرىلەشنىڭ تېببىي ئويۇپسىتى., يەرمەنكەنىڭ تېببىي دېڭىز قىرغىقى مەركىزىنىڭ تېمپېراتۇرا تاشقى ئىشلار مەركىزىنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىدىكى ھەرىكەتكە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئۇ: «سېمىز بىمارلىرىم تېخىمۇ ماكان ۋە كەينى-كەينىدىن مەسىلىلەرگە ئېرىشىدۇ». «بۇ ھەرىكىتىنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە لايىق تۇرمۇمىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھاياتنى تەسىر كۆرسىتىدۇ».
ئاجىزلىق قانداقتۇر قېرىش ئۈچۈن باغلانغان بولسىمۇ, پانچىداند ۋە ھەر بىر ياشانغان كىشىنىڭ ئاجىز بولۇپ كەتمەسلىكى كېرەك.
بۇنىڭدىن باشقا, گەرچە ئاجىزلىق مېخانىزم ئىنتايىن مۇرەككەپ ۋە كۆپلىقتىكى قىلىپ, بىز ئاجىزلىققا تۆھپە قوشۇۋاتقان نۇرغۇن ئامىللارنى كونترول قىلدۇق »دېدى.
ئۇ دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇش, ساغلام يېيىش, مۇۋاپىق ئۇيقۇلىق ئۇيقۇلىق ۋە بېسىم باشقۇرۇش, شۇنداقلا ئېغىرلىقتا بولغان تەسىر ئەھۋالىنىڭ تەسىرىدە ئۇچرايدۇ.
ئۇ سېمىزلىككە تۆھپە قوشقان نۇرغۇن ئامىللار بار, «يەر ھامىلىدارلارغا, ھورموننى ئۆز ئىچىگە ئالغانلار سۈپۈنلۈك يېمەكلىك, سۈپەتلىك يېمەكلىك, ئادەمنىڭ مائارىپ, كىرىملىك ​​كىرىم ۋە ئىشغالىدىغانلارنىڭ ئىچىدە.
ئۇلېر بۇ تەتقىقاتنىڭ چەكلىمىسى ھەققىدە بەزى ئەندىشىلەر بولسا, بۇ تەتقىقاتنىڭ ئاجىزلىقى ۋە ئامبۇلاتنى ئاجىزلىقىنى بىلىشكە بولىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.
«ئەمەلىيەتتە, بىز تېخىمۇ ئاجىزلىق بىلەن مۇئامىلە قىلىشنى بىلمەيمىز. بىز ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنى بىلىشىمىز كېرەك. ئەمما: «ئۇ بۇ ئىشنى زىيارەت قىلىشىمىز كېرەك» دېدى.
يوچۇق نوپۇسىنىڭ ئاخباراتلىقى ساۋدىچىلىق دېيىش بولۇپ, ئاۋام نوپۇدانى مۇنداق دېدى:.
ئۇ: «بىزنىڭ ھەمجىنىس جەمئىيىتى چوقۇم تېز, ئوتتۇرىچە زامان ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاشنىڭ ئاساسى ۋە باشقۇرۇلىدىغان ئىستراتېگىيىمىزگە دۇچ كەلگەن بولۇپ, بىز رازمېرلارنىڭ تولۇق مېخانىزمىنى تېخىمۇ مۇكەممەل چۈشىنىش ئۈچۈن, بىز راۋانلىقنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش كېرەك» دېدى.
مۇتەخەسسىسلىرىمىز توختىماي ھالدا سەھىيە ۋە تۇرمۇشنى نازارەت قىلىپ, ماقالىلىرىڭىزنى يېڭى ئۇچۇرلار ئىشلەتكىلى بولىدۇ.
كىچىككىنە ئېستروگوگ سەۋىيىسىنى قانداق تۆۋەنلىتىپ, ئورۇقلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ھەمدە ئۇنى قانداق ساقلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئەگەر دوختۇرىڭىز قارشى تۇرغۇچىلار بەلگىلىگەن بولسا, بۇ دورىلارنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزغا نۇرغۇن پايدىسى بار بولسا. ئەمما بۇ سىزنى ئەنسىرەشتىن توختاپ قالمايدۇ ...
ئۇيقۇسىز كەمچىل, ئېغىرلىقىڭىزنى ئۆز ئىچىگە ئالغان سالامەتلىكىڭىزگە سەلبىي تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ. ئۇخلاش ئادىتىنى تېپىپ, ئورۇقلاش ۋە ئۇخلاش ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ ...
زىرائەتلىرى ئۆزگىچە ئوزۇقلۇق خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن ئورۇقلىغان. ئۇلارنىڭ ھەقىقىي پايدىسى بار, ئۇلار سېھىرلىك ئەمەس ...
Ozempic كىشىلەرنىڭ ئورۇقلىشىغا ياردەم بېرىش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق. قانداقلا بولمىسۇن, كىشىلەرنىڭ چىراي ئېغىرلىقى يوقىتىدىغانلىقى ئۈچۈن ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدۇ ...
لاپارو ئۆزگەرتكۈچ ئاشقازان پىدرىتىسى سىز يېيەلەيدىغان يېمەكلىكنىڭ مىقدارىنى چەكلەيدۇ. لاپېر ئوپېراتسىيىسى ئەڭ ئاز تاجاۋۇزچىلىق رەسمىيەتلىرىنىڭ بىرى.
تەتقىقاتچىلار بارتاكېر ئوگلىنى ئازايتىشنى تەلەپ قىلدى, راك ۋە دىئابىت كېسىلىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
2008-يىلى بازارغا سېلىنغاندىن بۇيان, پوموم يېيىشتىن باشلاپ (NOom) ناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشكەن كىشىلەرنىڭ بىرىنىڭ بىرىگە ئايلاندى. چۈشنىڭ سىناپ بېقىشقا ئەرزىيدىغانلىقىغا دىققەت قىلايلى ...
ئورۇقلاش ئامبىرى كالورىيە قوبۇل قىلىش ۋە چېنىقىش قاتارلىق بالىلارنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئىز قوغلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ ئەڭ ياخشى ئورۇقلاش دېتالى.